Fit trotz Quarantäne! Schluss mit Ausreden – mit Activ5 kannst du ab sofort immer und jederzeit trainieren.
Egal ob Profi oder Anfänger für Kinder oder Senioren – noch nie haben wir ein System getestet, welches sich derartig an das Fitnessniveau des Trainierenden anpasst.
Activ5 misst zu Beginn einer neuen Übung wie es um deine Muskelkraft steht und passt dann den Übungsverlauf an das gemessene Ergebnis an.
Es spielt also keine Rolle, ob du 5 oder 50 Kilogramm „drücken“ kannst, die Activ5 App passt alle Trainingseinheiten individuell an.
In der App stehen über 100 verschiedene Workouts, alle je 5 Minuten, für unterschiedliche Bereiche (Brust, Bauch, Unterkörper etc.) sowie Orte (Büro, Bahn, Flugzeug, Sofa etc.) zur Verfügung.
Die isometrischen Übungen sind äusserst effizient, da bei jeder Übungen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gefördert werden. Nur 5 Minuten Training 3-mal täglich bewirkt nach Aussage des Herstellers eine Kraftzunahme von 30 % innerhalb von 6 Wochen.
Zudem enthält die App 6 Spiele. Die Spiele kombinieren das Training mit einem hohen Spassfaktor. So kannst du auch mit Freunden oder in der Familie gemeinsam spielerisch trainieren.
